Артисты Тувы за оздоровление

Сегодня в Республиканском центре медицинскойпрофилактики прошла презентация четвертого сезона оздоровительного проекта «Будьздоров. Здоровая культура». Впервые в нем принимают участие деятели культуры. ЭтоНародный хоомейжи Тувы Андрей Монгуш,  известная певица Сайзана Сюрюн икадровый работник Национального оркестра Республики Тыва Виктория Монгуш. Такжек этому проекту присоединилась известная журналистка Саяна Ондур. Их всех кучастию в данном проекте сподвигло министерство культуры Республики Тыва. Все онина своём личном примере будут показывать, что добиваться улучшения здоровья и общегосостояния организма – реально.

На презентации состоялся показпромо-ролика о первом выпуске группы «Будь здоров» 2016 года. Тогда добровольцысмогли за три месяца избавиться от пяти до двенадцати килограмм. Одна из тех участниц,кызылчанка Елена Непомнящих призналась, что ей было труднее, чем остальным:

– Моя работа была сопряжена сночными дежурствами, куда я, как правило, брала сладости и мучное. Отсюда –лишний вес. Мне очень сложно было побороть любовь к вредной пище. Сейчас, когдапозади полтора месяца с начала проекта, я могу легко и без остановок пробежатьполтора километра. Раньше это было практически невозможно. А те шестькилограммов, которые я скинула, вдохновляют меня на дальнейшие подвиги.

В этот раз в проекте принимаютучастие 16 человек. С ними в течение трёх месяцев будут тесно работать такиеспециалисты, как терапевт, кардиолог, эндокринолог, диетолог, психолог,невролог, инструктор по лечебной физкультуре и фитнес-инструктор. Три месяца,потому что в среднем именно столько времени необходимо для выработки полезных привычеки осознания значимости мер для оздоровления. Под присмотром специалистов Центрамедпрофилактики участники будут добиваться умеренного, постепенного ипоэтапного снижения массы тела, менять привычки питания и образ жизни, а такжеадаптироваться к качественно новым условиям жизни.

На этой неделе запланированысдача анализов и обследование состояния здоровья участников. Послезавтраначнутся первые тренировки с инструктором по лечебной физкультуре.

Данный проект актуален тем, чтоожирение и сидячий образ жизни являются большой проблемой многих жителей России.К основным методам борьбы в решении проблемы можно отнести правильное питание играмотно выстроенные физические нагрузки. Для этого каждому участнику расскажути покажут слабые и сильные стороны его здоровья (основываясь на результатаханализов) и на чём особенно стоит делать упор. Также важную роль в этом делеиграет поддержка близких. Как правило, кулинарные привычки у членов одной семьисхожи. Поэтому поддержка и соучастие родных обязательны.

Пресс-служба минкультуры Тувы 

По информации минздрава Тувы 

---